CELL VITAE · Regenera Clinic Barcelona
Cell Vitae
Un retiro para doctoras · Hotel Florida Barcelona

Doctor Reset

Un fin de semana para detenerse, mirar y reordenar — para una misma, y para la consulta del lunes.

2 días · Tibidabo · Barcelona · Plazas limitadas
Sigue leyendo Por el equipo médico de Regenera Clinic Barcelona
El programa

Una pausa estructurada con dos ejes simultáneos.

Doctor Reset no es un curso, ni un retiro de bienestar al uso. Es un fin de semana diseñado por el equipo médico de Regenera Clinic Barcelona —dentro del marco Cell Vitae— en el que se trabajan, en paralelo, dos ejes que rara vez se cuidan juntos: el cuerpo y la mente de la profesional, y las herramientas que esa profesional puede ofrecer a sus pacientes el lunes siguiente.

Dos jornadas en el Hotel Florida, sobre el Tibidabo, con la ciudad a los pies. Un grupo reducido de doctoras. Conversaciones entre colegas. Y, antes de cualquier intervención, una fotografía objetiva del estado funcional —la base sobre la que todo lo demás cobra sentido.

  • Diagnóstico funcional baseline con VALD (movimiento markerless y dinamometría de prensión), composición corporal por impedancia y una pulsera de monitorización continua que registra los dos días.
  • Trabajo somático guiado: relajación, fuerza, movimiento oriental (tai chi · yoga · pilates) y contraste térmico en spa.
  • Espacios de coloquio entre colegas para hablar de lo que rara vez se habla en la consulta: el liderazgo, el descanso, lo femenino, lo sostenible.
  • Encuadres clínicos sobre nutrición de longevidad y neurociencia aplicada al cambio de hábitos —para una misma y para trasladar a la consulta.

El cierre no es una clase magistral, ni una promesa. Es un dossier individual de continuidad: tus datos del sábado convertidos en un plan personal de aplicación, para llevarte cuando bajes del Tibidabo el domingo por la tarde.

A quién va dirigido

Pensado para doctoras en activo que cuidan a otras antes que a sí mismas.

01

La que dirige una consulta o un equipo

Y reconoce que el ritmo de los últimos años se nota — en el descanso, en la energía, en la espalda, en la cabeza. Quiere parar, medir, decidir.

02

La que quiere una fotografía funcional

Datos objetivos sobre fuerza, rango articular, asimetrías y composición corporal — los mismos que usaría con sus pacientes premium, esta vez para ella.

03

La que busca herramientas para la consulta

Marcos prácticos sobre nutrición de longevidad y neurociencia del cambio de hábitos para trasladar al día a día con sus propias pacientes — sin cargarlas.

04

La que valora el grupo entre colegas

Espacios de coloquio donde se puede hablar sin máscaras profesionales del estrés, el liderazgo, lo femenino, la conciliación. Intelligenter, no terapéutico.

El doble eje

Para una misma, y para tu consulta del lunes.

Cada bloque del fin de semana está pensado para servirte en dos planos a la vez.

Eje I

Para una misma

  • Diagnóstico funcional baselineVALD movimiento + fuerza de prensión + composición corporal + pulsera continua
  • Recalibración del descansorespiración consciente, meditación guiada, sueño monitorizado
  • Cuerpo en movimientorelajación, fuerza dirigida, tai chi · yoga · pilates, contraste térmico
  • Espacios de coloquio entre colegasconversaciones honestas sobre estrés, liderazgo y vida sostenible
  • Trabajo personal individualfranja dedicada para mirarse desde fuera
Eje II

Para tu consulta

  • Últimas tendencias en nutrición y longevidadmarcos prácticos, evidencia actual, cómo simplificarla en consulta
  • Neurociencia aplicada al cambio de hábitosejercicios prácticos · qué funciona y por qué
  • Cómo educar sin cargarmarcos para acompañar a tus pacientes en sus cambios
  • Lectura biométrica replicableel mismo lenguaje de datos que puedes usar con ellas
  • Compaginar liderazgo y vidaconversación dirigida sobre cómo se sostiene un proyecto profesional
Las dos jornadas

Dos días con arquitectura precisa, no improvisación.

El detalle hora a hora se entrega en el dossier completo. Aquí el espíritu de cada jornada.

I

Sábado

Llegada · 09:00

La mañana se abre con la biométrica funcional baseline. Una hora rotacional que entrega un mapa preciso de dónde está tu cuerpo hoy: VALD HumanTrak (captura 3D markerless de patrones de movimiento), dinamometría manual de prensión y composición corporal por impedancia bioeléctrica. Se mide en estado fresco, antes de cualquier actividad. En este mismo momento se activa la pulsera de monitorización que te acompañará el resto del fin de semana.

A continuación el cuerpo se mueve. Una clase guiada de relajación y foco interior. Un trekking corto por el bosque del Tibidabo con meditación guiada en movimiento. Una charla sobre nutrición y longevidad con OligoCheck rotacional en paralelo. Y un primer coloquio entre colegas antes de comer.

La tarde combina trabajo somático —masajes, ejercicios de fuerza guiados, sauna con contraste térmico— con una franja de trabajo personal individual. La cena se vuelve una conversación dirigida sobre cómo compaginar liderazgo y vida. El día cierra con meditación nocturna.

II

Domingo

Cierre · 18:00

La apertura es tranquila: respiración consciente, una mezcla guiada de tai chi, yoga y pilates que recalibra musculatura, equilibrio y elasticidad. Después, un camino contemplativo de 3.000 pasos en silencio, con introversión y meditación caminando.

A media mañana, sesión de neurociencia aplicada al cambio de hábitos. Marcos prácticos para una misma — y herramientas para acompañar a tus pacientes en los suyos, con foco específico en lo femenino.

La jornada cierra con tiempo libre en spa, comida en clave de cierre, y la entrega del dossier individual de continuidad: los datos biométricos del sábado convertidos en un plan personal de aplicación que te llevas contigo.

Diagnóstico funcional

Antes de proponer nada, una fotografía objetiva.

Tres estaciones en la mañana del sábado, más una pulsera que registra los dos días sin que tengas que pensar en ella.

Estación 1

VALD · capacidad funcional

Dos pruebas en una misma estación. Captura de movimiento 3D sin marcadores con VALD HumanTrak —rango articular, control neuromuscular, asimetrías y biofeedback video. Y dinamometría manual de prensión, una de las variables con mayor evidencia como predictora de healthspan a largo plazo.

Movimiento + fuerza de prensión
Estación 2

Pulsera de monitorización

En la apertura del sábado se entrega a cada participante una pulsera de monitorización que la acompaña durante todo el fin de semana —el trekking, las clases, las cenas, el sueño. Lee variabilidad de la frecuencia cardíaca, calidad del sueño, frecuencia cardíaca de reposo, estrés autonómico, SpO2 y pasos. La pulsera se devuelve en el cierre del domingo y los datos completos se incorporan a tu dossier individual de continuidad.

HRV · sueño · estrés
Estación 3

Composición corporal

Báscula de impedancia bioeléctrica. Masa muscular, masa grasa, agua corporal, distribución segmental. Lectura comparable con cualquier sistema profesional posterior.

Trazabilidad longitudinal

El equipo VALD HumanTrak se traslada al Hotel Florida la víspera del retiro y se instala en una sala dedicada con la iluminación que requieren las mediciones markerless. Los dinamómetros de prensión y la báscula son portátiles; la pulsera se entrega al inicio. Cada doctora rota por las tres estaciones en aproximadamente quince minutos.

Hotel Florida Barcelona al atardecer · Tibidabo
Hotel Florida · Tibidabo · Barcelona
El marco

En lo alto del Tibidabo, con la ciudad a los pies.

Edificio histórico sobre la cima del Tibidabo. Vistas panorámicas a Barcelona en cualquier dirección. Spa propio. Espacios para movimiento, conversación y silencio. La distancia justa de la ciudad para que el fin de semana se sienta como una pausa real, sin necesidad de aeropuertos.

El entorno importa: la mitad del trabajo lo hace el lugar.

Lo que ofrece la sede
  • Vistas panorámicas a Barcelona
  • Spa con sauna y zonas de contraste térmico
  • Bosque para trekking corto guiado
  • Salas privadas para movimiento
  • Habitación individual incluida
  • Restauración alineada con protocolo
Quién acompaña

Un equipo clínico, no un panel de wellness.

Dirección médica

Dra. Dèlia Vilà

Medicina y Cirugía · Medicina Regenerativa y Antiaging
COMB 33482 · Regenera Clinic Barcelona

Lidera el marco Cell Vitae —el área de programas de longevidad de Regenera Clinic Barcelona— y dirige personalmente los espacios médicos del retiro: la sesión de bienvenida, los coloquios entre colegas, la conversación dirigida sobre liderazgo y vida, y la sesión de neurociencia aplicada al cambio de hábitos.

Nutrición Simbiótica
Equipo interno Regenera

Charla de nutrición y longevidad · OligoCheck · comidas alineadas con protocolo · cena de cierre.

Fisioterapia y biomecánica
Equipo interno Regenera

Operación de las estaciones VALD · ejercicios de fuerza guiados · sesiones de movimiento.

Movimiento somático
Instructora especializada

Clase de relajación · meditación guiada · mezcla oriental tai chi · yoga · pilates.

Coordinación de la experiencia
Equipo Cell Vitae

Hospitality, logística, dossier individual de continuidad.

Información

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El dossier incluye fechas previstas, plazas disponibles, programa hora a hora, perfil del grupo y condiciones de inscripción.

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El programa se reserva el derecho de adaptar contenidos en función del perfil del grupo. La asistencia requiere ausencia de contraindicaciones clínicas — se valoran caso a caso en la solicitud.